Artrózis kezelése kék lámpával
Zsuga Judit, klinikai farmakológus Az artrózis ízületi kopás mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre.
Bizonyos életviteli tanácsok megfogadásával jelentősen csökkenthető a fájdalom és teljesebb élet élhető. Kérdezze orvosát artrózisa lényegét és kezelését illetően, különös tekintettel a kínálkozó alternatívákra. Ezáltal úgy fogja érezni, kezébe vette a betegség irányítását és nem a betegség irányítja Önt. Vizsgálatok szerint azok a betegek, akik aktívan részt vesznek az artrózis kezelésében, kevesebb fájdalmat éreznek és nagyobb mozgásra való képességük marad meg.
Hirdetés Mozogjon rendszeresen! A különböző mozgásformák, különböző célok eléréséhez segíthetik hozzá.
Finsen alkotta meg az első olyan készüléket, amely mesterséges napfényt termelt, és kimagasló eredményeket ért el a bőrtuberkolózis különleges típusában szenvedő betegek kezelésében. A mesterségesen előállított napfény nyilvánvaló előnyökkel rendelkezik: például az intenzitás értéke és a kibocsátott fény spektruma szabályozható és állandó. A as évek elején egy kutatócsoport létrehozott egy olyan fényforrást, amely eredetileg az alacsony energiájú lézerterápián alapult, de tulajdonképpen a látható fény teljes tartományát és az infravörös fény egy részét is felhasználta.
Beszéljen orvosával mielőtt rendszeres tornaprogramba fog. Orvosa javasolhatja Önnek, hogy fizioterapeuta bevonásával kezdjen aktívabban mozogni, akivel az Ön igényeire szabott tornaprogramot tudnak kidolgozni, illetve aki különböző manuális gyakorlatokat is végezhet, nyújtva az artrózisos ízületek izmait.
Kérdések Kék lámpa az orr és a fül melegítésére: ENT-betegségek kezelése Különböző fizioterápiás eljárások alkalmazása a fül, az orr és a torok betegségeinek kezelésében jelentősen csökkenti a betegség időtartamát, és a lehető leghamarabb segít a kellemetlen tünetek megszüntetésében.
Ha Ön tud járni, akkor a gyaloglás nagyon jó kezdősport. Ha nem, próbáljon meg szobabiciklizni, vagy végezzen otthoni tornagyakorlatokat.
Infravörös lámpa kezelésére arthritis és arthrosis
A víz alatti torna is jó lehetőség, sok fürdőben nyílik rá mód. Ha a környezetében nincs uszoda, akkor a tai chi is jó alternatíva lehet.
A tai chi során megerősítheti izmait, különböző relaxációs technikákat sajátíthat el és az egyensúlyán is javíthat. Fontos minden ízületet egyik véghelyzetből a másikba juttatva átmozgatni minden nap.
Kék lámpa az orr és a fül melegítésére: ENT-betegségek kezelése
Mozgása egyenletes, lassú ritmust tartson, ne rángassa a végtagjait és ne ugráljon. A gyakorlatok közben vigyázzon tartására, kerülje az érzékeny, sérült, vagy súlyosan gyulladt ízületek túlzott mozgatását. Ha újabb artrózis kezelése kék lámpával kezd el fájni két napot meghaladóankeresse fel orvosát.
Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség
Figyeljen oda testsúlyára! A többletsúly fokozott terhelésnek teszi ki ízületeit, artrózis kezelése kék lámpával nagyobb az ízületi protézisek műtéteinek kockázata. Táplálkozzon egészségesen!
Színterápia bioptron lámpával
Noha az artrózis kezelésére nincs speciális diéta, a gyümölcsben, zöldségben és teljes kiörlésű gabonában gazdag táplálkozás hozzájárul az Ön egészségéheztovábbá segít ideális testsúlyának megtartásában, és ezáltal mérsékelheti az artrózissal járó fájdalmat. A hőterápia általában csökkenti a fájdalmat, ellazítja a merev, fájdalmas izmokat és fokozza a helyi vérellátást. Különösen jó hatású a hő a mozgás megkezdése előtt. Az egyik legegyszerűbb hőterápia egy 15 perces meleg fürdő vagy zuhanyzás.
A további lehetőségek közé tartozik az elektromos párna, az infralámpa használata.
Élet az ízületi kopással
Ha a bőre nem érzékeli megfelelően a hőt, akkor az adott terület vérkeringése nem megfelelő, vagy artrózisos ízülete be van gyulladva. Ebben az esetben ne alkalmazzon hőkezelést! Milyen tünetei vannak az artrózisnak? Ízületi fájdalom, merevség a mozgás során, különösen az elején; Ízületi fájdalom az időjárás változásakor; Ízületi duzzadás, különösen mozgatás után; Az ízület rugalmasságának elvesztése; Az ízület környékén csontos kinövések, főleg az ujjak esetében. Hordjon kényelmes lábbelit!
Kék bemelegítő lámpa
Kényelmes, párnázott cipő, szandál viselete különösen fontos, ha Önnek az alsó végtagján vagy gerincén artrózisa van. Az időnként kialakuló fájdalmas fellángolásokat különösen, ha gyulladásra utaló jelek is vannak kezelje hideg pakolással!
A hideg tompítja a fájdalomérzetet, elzsibbasztja az izmokat és csökkenti a görcsös összehúzódást. Ne használjon hideg kezelést, ha Önnek az adott területen rossz a vérkeringése!
Relaxáljon rendszeresen! A hipnózis, az irányított képzelet önszuggesztióa légzőterápia és az izomellazítás mind segíthetnek a fájdalom csökkentésében.
