Kötőszövet porc felépítése és működése, A sportmozgások biológiai alapjai
Az ízületek regenerálódásának és megóvásának lehetőségei Egy korábbi cikkemben már kifejtettem, hogy az ízületi problémák javításához, az ízületek épségének megőrzéséhez — a rendszeres testmozgáson kívül — három természetes anyagra van szükség: kollagénre, proteoglikánokra és hialuronsavra.
Kónya Judit, családorvos Az arthrosis kezelésével kapcsolatban számos kísérleti stádiumban lévő, eredményesnek ígérkező terápiás megközelítés létezik. Tökéletesítésük a XXI. Periosteum csonthártya és perichondrium porchártya átültetés Az arthrosisról bővebben Arthrosis ban szenvedő betegeknél az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A test bármelyik ízületét érintheti a betegség.
Ahhoz, hogy jobban megértsék javaslataim fontosságát, érdemes megismerniük az életünk minden mozdulatát lehetővé tévő ízületek csodás szerkezetét, felépítését, működését. Az ízületek típusos alkotórészei az ízületi porc, a ízületi tok és az ízületi szalagok.
Aktuális ajánlatok
A porcszövet egy vérerek nélküli szövet, amely chondrocitákból, chondroblastokból és az általuk termelt nagy kötőszövet porc felépítése és működése extracelluláris mátrixból épül fel. A kollagénrostok, a proteoglikánok és hogyan lehet megszabadulni a lábak ízületi fájdalmától mátrixproteinek előállítását a chondrociták biztosítják, melyek működése kiválóan stimulálható a normandiai fenyő kérgéből készült kivonattal, így az alapállomány építése fokozott tempóra állítható.
A proteoglikán jelentős vízmegkötő kapacitással rendelkezik. Ennek köszönhetően a porc képes csillapítani és egyenletesen szétoszlatni a rá ható külső erőket — még a nagyobb ütésekből származókat is.
Ugyancsak a proteoglikánok teszik lehetővé a porc állandó tápanyagellátását, amit a testmozgás jelentősen stimulál. A sport és a testmozgás tág fogalom, hiszen belefér a kórházi ágyon végzett gyógytornától az élsportig minden.
Muscle Contraction Process [HD Animation]
De milyen mozgás javasolt a beteg ízületekre? Heveny gyulladásos állapotban pihentetni kell a beteg ízületet. Ahogy azonban megszűnnek a heveny tünetek, meg kell kezdeni az ízület mozgatását, a gyógytornát, ami megakadályozza az ízület lemerevedését, aktivizálja az ízületi anyagcserét, javítja a szervezet oxigénellátását, ráadásul stresszoldó hatással is rendelkezik.
Az ízületek védelmében eleinte a kisebb intenzitású mozgásformák ajánlhatók: a jóga, pilates, thai-chi, tempós séta, kerékpározás és az úszás. Szerencsére létezik egy olyan mozgásforma, ami senkinek sem árt: ez pedig a kényelmes tempóban végzett séta. Az ízületekre ható mechanikai terhelés csökkentésében, az ún.
A csonthártya a csont külső felületét borítja az ízületi felületek kivételével, továbbá a hosszú, csöves csontokban kialakuló velőüregeket béleli. A csonthártya a friss csontról lefejthető és idegen helyre átültethető.
A porcállomány kb. Ez biztosítja az ízület rendkívüli stabilitását, a rugalmasságát pedig a proteoglikánoknak köszönheti.
A kor előrehaladtával a kollagéntermelés csökken, így az ízületi porcok terhelhetősége gyengül. Az elhasználódás, a folyamatos mikrotraumák az ízületekben olyan elváltozásokhoz vezetnek, melyek az ízület degenerációját idézik elő, nemcsak az idősebbeknél, de már fiatal korban is.
Ezt figyelhetjük meg a különböző foglalkozási ártalmak során, például balett-táncosok, bokszolók, légkalapács-kezelők, futballisták és kosárlabdázók ízületi gyulladásai, problémái kapcsán. A tok általában két rétegből áll: a külső rostos réteg és a belső szinoviális hártya.
A rostos réteg aránylag tömött, rugalmas kollagénrostos kötőszövet. A szinoviális réteg sejtdús, laza hártyaszerű kötőszövet, amelynek sejtközötti állománya kollagénrostokat és nyálkás jellegű, nyúlós anyagot tartalmaz. A hártyarétegen belül van a hialuronsavban gazdag szinoviális folyadék, amely tökéletesen nedvesíti és védi az ízületet.
I am a new user
A természet csodálatosan megalkotta ezt a bonyolult felépítésű, egyedülállóan rugalmas, rendkívül ellenálló szerkezetet, mely lehetővé teszi számunkra mind a nagy erőkifejtéssel járó, mind a finom, precíziós mozdulatok kivitelezését. Óvjuk e szerkezetet, hiszen élethosszig szükségünk lesz rá! Tihanyi István.
- Kötő- és támasztószövetek tela conjuctivales A kötőszövetek az emberi szervezetben a legnagyobb gyakorisággal előforduló szövetféleség.
- Ízület – Wikipédia
- Állattan | Digitális Tankönyvtár
